Moderne psychologie

Positieve psychologie

Positieve psychologie ontkent niet het belang van studie en behandeling van menselijke zwakte, maar benadrukt dat menselijke kracht zeker zo belangrijk is als menselijke zwakte.

We hebben tijdens deze les hebben we met twee personen besproken wanneer wij echt gelukkig waren. Voor ons beide was dat het moment die we doorbrachten met de gene waar we van houden en nu een relatie mee hebben. 
We hebben elkaar ook nog verdiepende vragen gesteld waarom het je zo gelukkig maakt. Daar kwam uit dat we het allebei heel prettig vonden om met iemand samen te zijn waar we van houden en dat maakt ons heel erg gelukkig.

Een andere opdracht was dat we een blaadje door de klas moesten laten gaan en dan mochten klasgenoten hierop schrijven wat jouw kwaliteiten zijn. Hieronder is wat ze voor mij hebben opgeschreven.

 
De talenten die mijn klasgenoten hebben opgeschreven heb ik zelf ook al vaker gehoord. Omdat mensen vaak zeggen dat ze dit goede talenten vinden blijf ik eraan werken zodat het mijn talenten blijven.

Positieve psychologie heeft 3 doelen:
Psychologie
1. Zou net zoveel met de menselijke kracht bezig zijn als met de menselijke zwakte
2. Zou zich net zo bezig moeten houden met het ontwikkelen van sterke punten als met het repareren van schade
3. Het zou net zo bezig moeten zijn om de levens van normale mensen meer voldoening te laten geven

Flow
het gevoel van
- Ergens helemaal op in gaan
- De tijd vergeten
- De activiteit gaat vanzelf
- Na afloop van een moment of activiteit voel je je helemaal voldaan

Flow is het gevoel dat je krijgt als je vol aandacht met iets bezig bent waar je in opgaat
en waar je van geniet. Je komt alleen in flow als je iets doet wat voor jou authentiek is en past bij je persoonlijke waarden en kwaliteiten. 

Flow ontstaat wanneer je:
- Een duidelijk doel hebt
- Onmiddellijk weet of je vooruitgang boekt
- Je vaardigheden volledig benut
- Je uitgedaagd voelt
- Geconcentreerd bezig bent
- Controle hebt over de situatie

Zelf kon ik alleen niet een moment bedenken wanneer ik echt flow heb meegemaakt, maar het kan ook zijn dat het volledig onbewust gebeurd en dat ik het daarom niet zo weet.